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건강28

사랑니 발치 후 꼭 알아야 할 주의사항 BEST 3 사랑니 종류 1) 단순매복 : 치아가 잇몸에만 묻혀있어 잇몸 절개 후 발치 (치아를 그대로 뽑아내는 경우도 포함) 2) 복잡매복 : 사랑니 머리 부분을 자르고 치아를 쪼개어 발치하는 경우 3) 완전매복 : 사랑니 머리 부분이 2/3 가량 잇몸뼈 안에 매복되어 있어 치아분할술 및 골삭제를 동시에 시행하는 경우 사랑니 통증 이유 사랑니의 각도가 틀어지거나 누워있는 상태로 자라게 되면 잇몸에 자극을 주게 됩니다. 잇몸에 염증이 생기는 경우에는 붓고 심한 통증이나 고름이 나올 수도 있습니다. 또한, 치아가 잇몸을 뚫고 자라나는 과정 속에서 치아 사이에 음식물이 끼게되면 우식증으로 이어질 가능성도 있습니다. 따라서 치아 통증이 유발되고 사랑니로 의심된다면 가까운 치과에 가서 검사받으시는 것이 좋습니다. 사랑니 발.. 2024. 1. 31.
다이어트 망치는 과일 BEST 4 보통 식사대용으로 과일을 먹는다면 다이어트에 효과가 있습니다. 하지만 생각보다 높은 칼로리로 다이어트는 커녕 살을 찌우는 과일도 있습니다. 그럼 다이어트 망치는 과일 중 BEST 4를 말씀드리겠습니다. 망고 100g 기준 68kcal 열량 첫 번째는 당도가 높고 다양한 음식과 디저트에 들어있어 누구나 좋아하는 망고입니다. 보통 한번 먹게되면 300g 이상은 먹게됩니다. 그렇타면 200kcal 이상을 섭취하게 되는데 양에 비해 높은 열량을 함유하고 있어 다이어트에는 좋지 않습니다. 망고빙수를 비롯해 망고가 들어가는 음식이나 식품을 섭취할 경우 더욱 높은 kcal를 섭취하게 됩니다. 망고빙수의 경우, 850ml 하나를 전부 먹을경우 745kcal의 열량을 섭취하게 됩니다. 또한, 설빙 메뉴 애플망고빙수의 경.. 2024. 1. 28.
아보카도 영양성분 및 효능 BEST 7 아보카도 100g 영양성분 탄수화물 8.5g / 단백질 2g / 지방산 14.7g 비타민 B5 1.4mg / 비타민B6 0.3mg 비타민C 10mg 비타민E 2.1mg/ 비타민K 21mg 섬유질 6.7g / 칼륨 485mg 이외 엽산, 마그네슘, 아연, 구리, 비타민A 함유 비타민과 미네랄이 풍부하며 다른 과일에 비해 지방산 함유량과 단백질이 높은 편입니다. 아보카도 효능 BEST 7 다이어트 아보카도에는 섬유질이 풍부하여 포만감을 오랫동안 유지시켜 줍니다. 또한 단일불포화 지방산으로 체중조절을 용이하게 해줍니다. 눈 건강 아보카도에는 제아잔틴과 루테인 성분이 들어있는데, 이것들이 눈 건강에 큰 도움을 줍니다. 안과질환인 황반변성과 백내장, 안구건조 등과 같은 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 간 건강 .. 2024. 1. 25.
강아지가 먹으면 안되는 과일 BEST 7 사람 몸에는 좋은 과일이 과연 강아지가 먹어도 좋을까? 라는 의문을 가지신 분이 많을 거라 생각합니다. 물론 대부분의 과일을 소량 먹을 경우, 강아지에게도 좋은 경우가 많지만 절대 먹으면 안되는 과일도 있습니다. 아래 글 확인하시고 해당 과일은 강아지가 먹지않도록 주의해주시기 바랍니다. 1. 포도 소형견이 포도 한 알이라도 먹을 경우 매우 치명적입니다. 포도 청포도 샤인머스캣 건포도 모두 위험합니다. 먹을 경우, 구토, 설사, 복통, 식욕부진, 심하면 호흡관란 증상과 급성신부전이 발생할 수도 있습니다. 2. 무화과 무화과 속 피신과 피쿠신 성분이 강아지의 위장에 자극을 줘서 소화장애와 구토, 설사를 일으킵니다. 또한, 소랄렌이라는 성분으로 피부염, 구강 점막 등의 증상도 발생할 수 있습니다. 3. 자두 .. 2024. 1. 20.

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