구내염 빨리 낫는법

구내염이란?

구내염은 구내염균 감염으로 인한 입안 내부에 발생하는 질환 중 하나입니다. 주로 입안 내부의 점막에 영향을 주며 입술 안쪽과 혀, 볼 안쪽 등에 발생합니다.

종종 밥을 먹다 모르고 깨물었을 때, 상처가 나고 세균이 들어가면서 발생하는 것이 구내염 질환 입니다.

상처가 커지면서 밥을 먹을때에도 불편하다면 가까운 병원에 가셔서 치료를 받는 것이 좋습니다.

구내염 원인으로는 다양한 이유가 있습니다.

ㆍ스트레스 및 신체피로

ㆍ고열 및 감기

ㆍ영양부족

ㆍ면역력 저하

ㆍ위장장애

ㆍ비타민B12 결핍

ㆍ호르몬 변화

ㆍ철분과 엽산 결핍

ㆍ알레르기

ㆍ치약 성분

등의 이유가 있습니다.

ㆍ비타민 B 보충

평소 콩, 유제품 등을 잘 드시지 않는다면 비타민 B를 추가로 보충하시는 것이 좋습니다. 균형있는 식습관을 유지하기가 어렵다면 영양제를 통해 비타민 B를 보충하셔야 합니다.

비타민 B는 DNA 합성, 세포 분열, 혈액 생성, 신경계 건강 등의 중요한 역할을 하여 구내염을 빨리 낫는 것의 핵심 방법이라 보셔도 좋습니다.

ㆍ구강 청결 유지

구내염이 발생해 아프다고 해서 구강 청결을 소홀히 하시면 안됩니다. 추가적인 세균 감염을 막기 위해서는 구강 청결을 철저히 하셔야 합니다. 최대한 아픈 부위를 피하면서 양치를 해주시는 것이 좋습니다.

ㆍ충분한 수면과 스트레스 방지

몸이 피곤하고 스트레스가 많이지면 면역력이 약해지고 신체 건강에 도움을 주는 세포들이 일을 하지 않습니다. 따라서 최소 7시간 이상의 수면 시간을 확보하고 스트레스를 제때 풀어줌으로써 구내염을 빨리 낫게 할 수 있습니다.

ㆍ자극적인 음식 피하기

맵고 짠 자극적인 음식은 가능한 피하시는 것이 좋습니다. 구내염 부분에 자극이 가게되면 아무래도 치료가 더뎌질 수 밖에 없습니다.

ㆍ병원 진료 및 의약품 사용

가장 빠르게 낫는 방법이기도 합니다. 구강내과나 이비인후과에 가셔서 치료를 받으시거나 알보칠과 같은 의약품을 사용하는 것도 구내염을 빨리 낫게 하기위한 방법입니다. 알보칠 사용시 순간적인 큰 고통이 있을 수 있으므로 어린아이는 알보칠 사용을 피하는 것이 좋습니다.