루이보스티 효능 및 부작용(카페인 유무)

루이보스란 남아프리카 공화국 고산지대에서 자라는 콩의 관목이며, 이를 건조시켜 만든 것이 루이보스입니다. 홍차와 비슷한 색상과 맛을 보이며 카페인이 없어 언제든지 즐겨마실 수 있습니다.

 

 

 

루이스보티 효능

ㆍ항산화 작용 : 항산화 성분인 폴리페놀이 신체 내부의 염증과 바이러스를 억제시켜주는 데 도움을 줍니다.

 

ㆍ임산부 건강 : 철분과 칼슘이 풍부하게 들어있어 임산부 건강과 태아 건강에 많은 도움을 줍니다. 또한 카페인이 없기때문에 임산부들이 언제든지 즐겨마셔도 좋은 차입니다.

 

ㆍ피부 건강 : 알파하이드록시산과 아연이 피부 개선에 효과가 있습니다. 염증, 홍반, 여드름 등 여러가지 피부질환을 예방하고 가라앉히는 데 도움을 줍니다.

 

ㆍ뼈 건강 : 망가니즈와 칼슘 등은 치아와 뼈의 밀도를 높이는 데 도움을 줍니다.

 

ㆍ당뇨 개선 : 아스파리신 성분이 인슐린의 분비를 촉진을 시켜 당뇨 개선에 효과가 있습니다.

 

ㆍ혈관 건강 : 퀘르세틴 성분은 유해한 콜레스테롤의  배출을 돕고 혈액순환을 도와줍니다. 이로인해 혈관 건강 및 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환들을 예방하는 데 효과가 있습니다.

 

ㆍ활성산소 억제 : 신체의 노화를 빠르게하는 활성산소를 억제하는 데 도움을 줍니다. 신체 내부의 활성산소를 억제시켜 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다.

 

루이보스티 부작용

허브류 차가 맞지 않는 사람의 경우, 설사가 유발되기도 합니다. 하지만 이는 극히 일부이며, 대부분은 부작용이 없으며 아직까지 루이보스티로 인한 심각한 부작용이 증명되고 기록된 것은 없습니다.