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과일 자두 영양성분 및 효능 BEST 5 자두는 여름 제철 과일로 디저트로도 많이 드시는 과일입니다. 자두는 특히 몸에 좋은 과일로도 알려져 있습니다. 자두의 계절이 오기전에 영양성분과 효능에 대해 자세히 알고가면 좋을 것 같습니다. 자두 영양성분 자두 1개당 ㆍ열량 : 24Kcal ㆍ탄수화물 : 5.97g ㆍ단백질 : 0.37g ㆍ식이섬유 : 0.7g ㆍ나트륨 : 1mg ㆍ칼륨 : 82mg ㆍ지방 : 0.15g ㆍ콜레스테롤 : 0mg 이외에 마그네슘, 비타민A, 비타민C, 비타민B6, 비타민E, 비타민K 등이 포함되어 있습니다. 자두 효능 BEST 5 1. 피로해소 자두에는 사과산, 구연산 등 유기산과 인, 철, 마그네슘, 칼륨 등 미네랄 성분이 들어있어 누적된 피로를 해소시키는 데 도움을 줍니다. 특히, 세포의 산화를 막아주는 항산화제인 안.. 2024. 2. 19.
대상포진 초기증상 및 원인, 치료방법 대상포진 초기증상 대상포진의 가장 대표적인 증상은 피부 발진입니다. 발진과 더불어 물집이 생길수도 있습니다. 점점 통증이 발생되고 시간이 지나면서 갈색으로 변하게 됩니다. 대상포진은 두드러기, 건선 습진과 같은 다른 피부로 오인될 수 있으나, 대게 통증의 유무로 구분하기도 합니다.대상포진의 통증은 매우 심하다고 알려져 있습니다. 간혹 출산의 고통에 비유하는 분도 계실정도로 심해질 수 있어 조기 치료가 매우 중요합니다. 또한, 대상포진의 증상으로 두통, 발열, 근육통 등이 발생할 수 있습니다. 원인 보통 수두 대상 포진이라는 바이러스가 유발시킵니다. 아동기에 수두를 앓은 적이 있었다면 이에 해당하실 수 있습니다. 사람이 수두에 감염되면 바이러스는 회복 된 후에도 신경계에 남아 있기에 잠복기를 거쳐 다시 재.. 2024. 2. 18.
KG모빌리티 토레스 쿠페형 SUV 디자인, 가격, 출시일 등 총정리 KG모빌리티 토레스 쿠페형 SUV 디자인 공개 KG 모빌리티가 지난 2월 8일 자사 공식 유튜브 채널에 "Korea Great Mobility를 향해, KGM" 이라는 제목으로 토레스 쿠페형 SUV를 일부 공개했습니다. 티저영상으로 디자인의 모든 부분이 공개된 것은 아니지만 많은 사람들의 이목을 끌기에는 충분했습니다. KG모빌리티 공식 Youtube 제목만 보면 알 수 있듯이 한국적인 면이 디자인으로 들어간 것을 추측할 수 있습니다. 영상을 보시면 더욱 이해가 가실 것 같습니다. 태극기 건곤감리를 본뜻듯한 디자인으로 후미등, 테일램프, 실내 디자인 등에서 보실 수 있습니다. 건곤감리를 활용하여 '한국차'라는 정체성을 보여주는듯 합니다. 토레스 쿠페의 루프라인은 다른 쿠페형 SUV에 비해 C필러가 비교적 .. 2024. 2. 17.
식이섬유 뜻과 식이섬유 많은 과일, 채소 식이섬유란? 식이섬유의 사전적 의미는 우리 몸의 소화효소로는 분해되지 않는 고분자 섬유 성분을 의미합니다. 현재는 6대 필수 영양소(탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 식이섬유)에도 꼽을 정도로 중요한 성분이 되었습니다. 식이섬유의 대표적인 효능은 장 건강 입니다. 배변 활동을 원활히 해주어 변비개선 및 대장암 예방 효과 등이 있습니다. 또한, 식이섬유는 소장 내에서 지방과 콜레스테롤의 흡수를 억제하여 성인병 예방에도 도움을 줍니다. 식이섬유 많은 과일 1. 배 배 1개에 5.5g의 식이섬유가 들어 있습니다. 배는 특히, 열을 내리고 기침, 감기에 좋습니다. 장 건강뿐만 아니라 혈관, 항암, 숙취해소, 피부 등에 다방면으로 좋은 과일입니다. 2. 딸기 딸기 100g에 2g의 식이섬유가 들어 있습.. 2024. 2. 16.

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