체리 부작용1 체리 효능과 부작용 체리는 다양한 영양소와 항산화물질을 함유하고 있어 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 구체적인 체리의 효능과 어떤 부작용이 있는지에 대해 말씀드리겠습니다. 체리 영양성분(100g 기준) ㆍ열량 : 63kcal ㆍ탄수화물 : 16g ㆍ당분 : 8.5g ㆍ식이섬유 : 2.1g ㆍ단백질 : 1.06g ㆍ지방 : 0.2g ㆍ비타민 C : 7mg (일일 권장량의 약 12%) ㆍ비타민 A : 20ug ㆍ칼륨 : 222mg ㆍ철분 : 0.4mg ㆍ칼슘 : 13mg ㆍ마그네슘 : 11mg 체리 효능 체리는 다양한 영양성분과 항산화 성분을 함유하고 있어 여러 가지 건강에 도움을 줍니다. 1. 항산화 효과 : 체리에는 안토시아닌, 쿠마린, 퀘르세틴과 같은 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 몸속의 활.. 2024. 2. 25. 이전 1 다음