아르기닌 효능1 아르기닌 효능 및 부작용과 올바른 복용법 아르기닌은 건강에 관심이 많으신 분은 한 번쯤 들어보셨을 것 같습니다. 몸에 좋다고 알려졌지만, 정확히 어떤 효능과 부작용이 있는지와 복용법을 모르고 드시면 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다. 아르기닌 복용 전, 효능은 무엇이고 어떤 부작용이 있는지 알고 드시면 좋을 것 같습니다. 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 체내 필요한 아미노산 중 하나입니다. 아미노산은 우리 몸의 기본 구성 요소로, 단백질을 생성하고 세포의 성장을 도우며 주요 에너지원으로 쓰이는 중요한 성분입니다. 체내에는 20종의 아미노산이 있는데 아미노산은 필수아미노산, 조건부 아미노산, 비필수 아미노산으로 분류됩니다. 아르기닌은 조건부 아미노산이며, 우리 몸에서 생성되기 때문에 챙겨 먹지는 않아도 되지만 몸의 건강을 위해 추가 보충을 하면 .. 2024. 3. 26. 이전 1 다음